活动主题：中法国际排球训练营活动时间：2018年7⽉15⽇-2018年7⽉26⽇
活动地点：法国，⽡朗斯，尼斯活动⼈数：100⼈（国际排球爱好者）活动费⽤：30800元
白云翱翔排球俱乐部会员报名立减1000元
时间 | 2018年7月15日 | 2018年7月16日 | 2018年7月17日 | 2018年7月18日 | 2018年7月19日 | 2018年7月20日 | |
8:00-9:00 | 早餐 | 早餐 | 早餐 | 早餐 | 早餐 | ||
传垫球训练，分组分站 | 发垫训练，分组巩固一 | 传扣配合，徒手巩固助跑 | 拦网与团队配合，徒手 | ||||
乘坐飞机，从北京飞往 | 式教学，从单人自垫自 | 起跳动作，挥臂动作， | |||||
传动作，每组积分式 | 拦网，高台跑动拦网， | ||||||
10:00-11:00 | 法国里昂，抵达里昂后 | 传到组合型传垫训练， | 教练分组抛扣，自抛自 | 根据级别分组比赛 | |||
PK，发球的要领和技 | 集体拦网，三对三前排 | ||||||
乘坐大巴抵达法国瓦朗 | 分组垫球游戏，循环式 | 扣，三人组合传配，四 | |||||
斯。参加为期5天的 | 巧，发垫对抗 | 攻防，分组对攻 | |||||
趣味传垫 | 对四对攻 | ||||||
Robin VOLLEYBALL 夏令 | |||||||
12:00-13:00 | 营。 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
14:00-15:00 | 介绍团队成员，队员相 | 根据级别分组比赛 | |||||
互介绍（配有翻译）， | 分组对抗 | 自由活动 | 分组对抗 | 自由活动 | |||
16:00-17:00 | 技术初步分析，进行分 | 评选MVP MIP MPP | |||||
组 | |||||||
18:00-19:00 | 晚上进行欢迎仪式。 | 晚餐 | 晚餐 | 晚餐 | 晚餐 | 晚餐 | |
20:00-21:00 | 自由活动 | 自由活动 | 自由活动 | 自由活动 | 自由活动 | ||
22:00-23:00 | 休息 | 休息 | 休息 | 休息 | 休息 | ||
时间 | 2018年7月21日 | 2018年7月22日 | 2018年7月23日 | 2018年7月24日 | 2018年7月25日 | 2018年7月26日 | |
8:00-9:00 | 早餐 | 早餐 | 早餐 | 早餐 | 早餐 | 早餐 | |
传垫球训练，分组分站 | 扣球训练，徒手巩固助跑 | ||||||
抵达尼斯，参加为期4天 | 式教学，从单人自垫自 | 起跳动作，挥臂动作， | 根据级别分组比赛，评 | ||||
10:00-11:00 | 传到组合型传垫训练， | 教练分组抛扣，自抛自 | 自由活动 | ||||
的尼斯排球夏令营 | 选MVP MIP MPP | ||||||
分组垫球游戏，循环式 | 扣，三人组合传配，四 | ||||||
趣味传垫 | 对四对攻 | ||||||
12:00-13:00 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | ||
前往普罗旺斯，欣赏法 | |||||||
14:00-15:00 | 介绍团队成员，队员相 | ||||||
国薰衣草 | 发垫训练，分组巩固一 | ||||||
互介绍（配有翻译）， | |||||||
传动作，每组积分式 | |||||||
技术初步分析，进行分 | 根据级别分组比赛 | 自由活动 | |||||
16:00-17:00 | PK，发球的要领和技 | 从尼斯机场出发抵达北 | |||||
组 | |||||||
巧，发垫对抗 | 京 | ||||||
晚上进行欢迎仪式。 | |||||||
晚餐 | |||||||
18:00-19:00 | 晚餐 | 晚餐 | 晚餐 | 晚餐 | 自由活动 | ||
休息 | |||||||
20:00-21:00 | 自由活动 | 自由活动 | 自由活动 | 自由活动 | |||
22:00-23:00 | 休息 | 休息 | 休息 | 休息 | 休息 | ||
