写在前面
这次日本之行我们是以友好交流为主题，探究日本小学生日常训练的方法与手段，白云翱翔排球俱乐部共有9名女生参加，主要为了锻炼11-13岁的年龄段的孩子。在打基础阶段，看看日本的小朋友们是如何在打基础的阶段磨练基本功，在共同训练的过程中切磋球技，激发动力，看清自身的优势与不足！
大家也都看到了日本小朋友们日复一日的苦练，是那种义无反顾的全身心投入，她们的条件比我们艰苦，身高也不占优势，就是靠着兢兢业业的精神，俱乐部的小学员们回来需要做的是更加用心的训练，特别是在基本功的练习上，克服苦累难，保质保量的完成每一次训练课。等第一赛季结束以后，我们会选拔精英班，增加训练次数，每月一赛，争取打造出一支强有力的娃娃军团！
小学员的亮点
在整个训练比赛的过程中每个人都有提高和突破，Annie 学会了如何控制自己的力量，减少非受迫性失误，下一步需要在进攻环节多加练习，多扣多模仿好的动作，体会在空中拉臂高点击球的感觉！防守和一传需要学会将球缓冲下来，起到中场的位置。
Candy 在进攻和拦网上都获得了全新的体验，也是全场拦的最多的人，下次需要学会睁眼观察，传球有很大进步，以后会定位为二传或者接应二传，还需要再有一些吃苦精神，身体素质要跟上。
Zoe 和 Ada 都有了零的突破，在比赛中可以用上手把球发过去！并且跟上场上的节奏，垫球提高非常明显，但还是不太会用全身协调的力量，接下来的训练我会安排你们扔实心球，把整个身体发力的顺序搞清楚。
依彤和如如尝试了新的位置，不但学的快还非常积极主动，但也是因为没有经过专门的力量训练，身体发软，看见球第一个动作就是往地下跪，要固定动作养成好习惯，另外，助跑起跳的动作，每天需要全力跳50次，巩固下来。
Livia 小雨点和刘依诺进步神速，因为刚接触排球不久，还没有教上手发球、扣球、轮转方式，但最后一天的比赛，几个小不点卯足了劲，打得像模像样的，搏得了一片掌声。Livia 才学两个月，但是在日本已经可以用上手发球；小雨点虽然瘦，但在和日本小朋友共同训练的时候已经可以做到垫球循环；刘依诺更是天不怕地不怕的女汉子，头一次上场就百分之百发挥，垫起两个球。
感 谢
小学员的家长们也是齐心协力，整个训练旅程都配合的特别好，跟着我们忙前忙后的！大家辛苦了！在此代表白云翱翔国际青少年排球俱乐部真心的感谢大伙儿的大力协助！让这次日本之行不但练习有收获，还玩得很开心，美食温泉游玩购物一样没落下！只可惜时间太短，让小朋友们难分难舍！
家长反馈
作为小学员的家长，大家都认为其实不要把排球想的好高好难，排球是一项靠反复，重复训练动作，提高控制球的能力，再配合身体训练，强大心理素质，再靠集体的力量，默契配合等几项综合要素。打出的每一个球，都将会受到你们的控制，掷地有声也好，悄然袭击也罢，都是场上六个队员齐心协力的结果。但想要控制好的去处和落点，跟听教练的指导和刻苦训练是分不开的。现在主导smart volleyball，不光是技战术的升华，还包括基本功和身体训练的方式方法。
曾经的我们的年代，靠的是大运动量和不科学的大力量练习方式，毁了一些有望人才。你们赶上了好的年代，体育馆设施齐全，师资力量雄厚，尤其是有这么敬业的白教练，不断提高自己的教学水平，在日本也是不断向老教练提问教学方式。在咱们俱乐部学习排球的孩子，你们是幸运的，珍惜在俱乐部的时光，育球更是育人，保持俱乐部的理念，无论将来天各一方，有排球的地方就是我们重逢的地点！孩子们加油，你们的笑颜已刻入我脑海，每天都在慢镜头回放，想一想还会热泪盈眶。
期 望
接下来的训练，我们会吸取一些日本训练方法的精华，严格要求大家，希望每个小朋友都能够服从教练安排，遵守课堂纪律，全情投入，多看多学，按标准完成每堂课的要求，也自觉加强课后的家庭作业！
往期精彩回顾
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